MVT Fitness
FITNESS
Con el Fitness y el ejercicio mejoramos y mantenemos nuestra salud física y nuestro bienestar, mejorando también, de manera colateral, nuestro estado de ánimo.
El objetivo de la práctica de las diferentes actividades de Fitness es mejorar la Resistencia Aeróbica, la Flexibilidad y Fuerza, consiguiendo así un buen tono muscular para una correcta postura corporal.
Aquí puedes ver las diferentes actividades con las que cuentas para ponerte en forma:
Tonificación
G.A.P. / Gluteos - Abdominales - Piernas
Fitness para Embarazadas
Zumba
Zumba Gold
FITNESS
BENEFICIOS
Con una práctica variada y periódica de nuestras actividades conseguiremos obtener algunos beneficios derivados de su práctica, como pueden ser:
- Mejora de la resistencia aeróbica.
La variedad de la realización de ejercicios producen un aumento en el desarrollo del sistema cardiorespiratorio, por lo tanto conseguimos una mejora de nuestra resistencia.
- Mejora nuestra condición física.
Tanto interior como exterior, provocando también como efecto secundario una mejora de autoestima de quien lo practica.
- Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Como pueden ser el colesterol alto o la hipertensión al igual que prevenir o reducir problemas como la obesidad.
- Reduce el estrés.
Practicar cualquier tipo de actividad física, si es sobre todo de alto impacto, ayuda a quien la practica a estar relajado y reduce el riesgo de sufrir estrés o incluso depresión.
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