MVT Fitness

FITNESS

Con el Fitness y el ejercicio mejoramos y mantenemos nuestra salud física y nuestro bienestar, mejorando también, de manera colateral, nuestro estado de ánimo.

El objetivo de la práctica de las diferentes actividades de Fitness es mejorar la Resistencia Aeróbica, la Flexibilidad y Fuerza, consiguiendo así un buen tono muscular para una correcta postura corporal.

Aquí puedes ver las diferentes actividades con las que cuentas para ponerte en forma:

 

Tonificación

G.A.P. / Gluteos - Abdominales - Piernas

Fitness para Embarazadas

Zumba

Zumba Gold

FITNESS

BENEFICIOS 

Con una práctica variada y periódica de nuestras actividades conseguiremos obtener algunos beneficios derivados de su práctica, como pueden ser:

 

  • Mejora de la resistencia aeróbica.

La variedad de la realización de ejercicios producen un aumento en el desarrollo del sistema cardiorespiratorio, por lo tanto conseguimos una mejora de nuestra resistencia.

 

  • Mejora nuestra condición física.

Tanto interior como exterior, provocando también como efecto secundario una mejora de autoestima de quien lo practica.

 

  • Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Como pueden ser el colesterol alto o la hipertensión al igual que prevenir o reducir problemas como la obesidad.

 

  • Reduce el estrés.

Practicar cualquier tipo de actividad física, si es sobre todo de alto impacto, ayuda a quien la practica a estar relajado y reduce el riesgo de sufrir estrés o incluso depresión.

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