MVT Corpo-Mente
CORPO-MENTE
El bienestar y el cuidado personal se puede dar de difentes maneras, ya sea físico, mental… o en todo su conjunto.
Te ofrecemos encontrar y experimentar ese equilibrio «Cuerpo-Mente» a través de nuestras actividades específicas para ello.
Si quieres saber que se siente al unificar Cuerpo y Mente en un mismo ejercicio, este es tu sitio.
Pilates
Ioga
corpo-mente
Aunque el Yoga este considerada como una técnica más ancestral y el Pilates una actividad moderna, ambas cuentan con una gran cantidad de beneficios en común.
Beneficios
- Bienestar físico y relajación
- Aumento de flexibilidad
- Fortalecimiento de la musculatura
- Mejora cardiovascular
- Prevención de artrosis y osteoporosis
- Eliminan el estrés
- Mejoran la forma de respirar
- Mejoran la postura corporal
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