MVT Corpo-Mente

CORPO-MENTE

El bienestar y el cuidado personal se puede dar de difentes maneras, ya sea físico, mental… o en todo su conjunto.

Te ofrecemos encontrar y experimentar ese equilibrio «Cuerpo-Mente» a través de nuestras actividades específicas para ello.

Si quieres saber que se siente al unificar Cuerpo y Mente en un mismo ejercicio, este es tu sitio.

 

Pilates

Ioga

corpo-mente

INFORMACIÓN

Aunque el Yoga este considerada como una técnica más ancestral y el Pilates una actividad moderna, ambas cuentan con una gran cantidad de beneficios en común.

 

Beneficios

 

  1. Bienestar físico y relajación
  2. Aumento de flexibilidad
  3. Fortalecimiento de la musculatura
  4. Mejora cardiovascular
  5. Prevención de artrosis y osteoporosis
  6. Eliminan el estrés
  7. Mejoran la forma de respirar
  8. Mejoran la postura corporal

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